Los Shimmis son los movimientos de Vibracion que se ejecutan en la Danza Arabe, aquellas "tembladitas" que asombran a muchos incluso a uno mismo.
Y hay!! cuando iniciamos y queremos realizar estas vibraciones con cada parte de nuestro cuerpo... para mi fue fantastico hasta ahora lo hago dia a dia, es como una "golosina " para mi cuerpo.
Recomendaciones:
1.- relaja tu cuerpo, lo primero que debes lograr es que tus musculos "se aflojen" , luego podras realizarlos con pasos, combinaciones, etc.
2.- La Primera Tecnica que debes aprender es estar Feliz para hacerlo; relajada, un gluteo tenso o estresado no se movera ... jajajaj relajalo alegralo!!! puedes practicarlo en cualquier momento y lugar ...
3.- Flexiona las rodillas y manten los pies al paralelo. Hay Muchas Variantes de Shimis, aqui solo te doy el dato para que empiece a Vibrar tu cuerpo, ya con tu profesora deberas aprender las variaciones y demas.
Cuando uno realiza Shimmi la sangre empieza a moverse, calentarse y hay hay un mayor flujo de ella por lo que su circulacion aumenta, esto llama a nivel energetico que ingrese nueva Energia y se renueve tu cuerpo desbloqueando sobre todo los 2 Primeros Chakras. Es ahi donde puedes "Imprimir " Sentimientos positivos Para Tu vida. ( The Secret).
Ayudan a Eliminar Toxinas acumuladas.... Hay unas Maquinas "Plataformas Vibratorias" que las usan en los Centros de estetica, y ahora hacen tambien Gimnasios con estas... bueno la cosa es que Vibran mucho ... o sea Hacen que hagas Un Shimmi , ayudan a eliminar la Celulits y la "Grasa dura que se encuentra pegada" a los musculos.
Este Ejercicio es Realizado por algunos Maestros de Meditacion (Incluyendo el Mio) para ayudar a que la persona entre en sintonia con la Felicidad, ya que libera tension acumulada y represion...
En clases a mis alumnas les digo : "practiquenlo incluso cuando se laven los dientes , es super divertido .. pruebalo!!, "
Contrae los gluteos una y otra vez (esta es otra tecnica... y ademas da exelentes resultados para tonificar y redondear nuestros gluteos) hasta que salga muy natural y rapido.
ENJOY YOUR LIFE AND KEEP DANCING. NAMASTE AMAR!!
Y hay!! cuando iniciamos y queremos realizar estas vibraciones con cada parte de nuestro cuerpo... para mi fue fantastico hasta ahora lo hago dia a dia, es como una "golosina " para mi cuerpo.
Recomendaciones:
1.- relaja tu cuerpo, lo primero que debes lograr es que tus musculos "se aflojen" , luego podras realizarlos con pasos, combinaciones, etc.
2.- La Primera Tecnica que debes aprender es estar Feliz para hacerlo; relajada, un gluteo tenso o estresado no se movera ... jajajaj relajalo alegralo!!! puedes practicarlo en cualquier momento y lugar ...
3.- Flexiona las rodillas y manten los pies al paralelo. Hay Muchas Variantes de Shimis, aqui solo te doy el dato para que empiece a Vibrar tu cuerpo, ya con tu profesora deberas aprender las variaciones y demas.
Cuando uno realiza Shimmi la sangre empieza a moverse, calentarse y hay hay un mayor flujo de ella por lo que su circulacion aumenta, esto llama a nivel energetico que ingrese nueva Energia y se renueve tu cuerpo desbloqueando sobre todo los 2 Primeros Chakras. Es ahi donde puedes "Imprimir " Sentimientos positivos Para Tu vida. ( The Secret).
Ayudan a Eliminar Toxinas acumuladas.... Hay unas Maquinas "Plataformas Vibratorias" que las usan en los Centros de estetica, y ahora hacen tambien Gimnasios con estas... bueno la cosa es que Vibran mucho ... o sea Hacen que hagas Un Shimmi , ayudan a eliminar la Celulits y la "Grasa dura que se encuentra pegada" a los musculos.
Este Ejercicio es Realizado por algunos Maestros de Meditacion (Incluyendo el Mio) para ayudar a que la persona entre en sintonia con la Felicidad, ya que libera tension acumulada y represion...
En clases a mis alumnas les digo : "practiquenlo incluso cuando se laven los dientes , es super divertido .. pruebalo!!, "
Contrae los gluteos una y otra vez (esta es otra tecnica... y ademas da exelentes resultados para tonificar y redondear nuestros gluteos) hasta que salga muy natural y rapido.
ENJOY YOUR LIFE AND KEEP DANCING. NAMASTE AMAR!!
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